一个人的最大悲伤莫过于突然失去父母，或者突然失去子女，或者突然失去配偶。
这种悲伤对人的打击和精神刺激是相当大的，有时几乎到了崩溃的边沿。我就有这方
面的体会。
使我最悲伤的事情就是我的父亲突然去世。 记得那是1995年4月的一天，我正在
单位上班，家里打来电话说我的父亲病危，让我赶快回去，凭经验和直觉我判定父亲
已经去世，当时听了我就吓懵了，眼前一阵眩晕，脑子一片空白。父亲死于突发性的
心肌梗塞。
我回到家里第一眼就看到了在堂屋正中央摆放的父亲的遗像，证实了我的判断，
再看看老泪纵横、伤心欲绝的母亲，我实在是受不了了，我扑到父亲的遗像前很久没
有起来，我想父亲是一家之主，是全家的顶梁柱，现在父亲没了，这不是塌天了吗？
这日子还怎么过啊！我在外工作20余年，每次回到家里我总是把工作的情况向父亲说
说，以求得父亲的指点，如果遇到难事和愁事，我总是回家跟父亲商量，这已成了我
的习惯，现在父亲走了，我还能说给谁听呢？我越想越悲痛，越想越伤心，越想越觉
得空虚。
我处理完父亲的后事回到单位上班，大约用了两年多的时间才把精神状态调整过
来。在这期间，家人、同事、朋友都以各种方式劝过我，说人死不能复生，应当节哀，
要保重身体。道理我很懂，但就是听不进去，就是转不过这个弯来。白天上班忙忙活
活还感觉不出什么来，每当夜深人静的时候，我躺在床上就会想起父亲，想起和父亲
在一起的情景，想起父亲的一些事情，就连做梦也是和父亲在一起，泪水经常自觉不
自觉地流出来湿透枕巾。我接受不了这个现实的原因是，在家里我是长子，与父亲相
处的时间最长，受父亲的教诲最多，感情最深；父亲一生很辛苦，操心费力把我们姊
妹几个拉扯大，吃了不少苦，受了不少累，等到我们几个都参加工作了，都成家立业
了，该享清福了，他也去世了；父亲才59岁就走了，太年轻了；在父亲死的前两天我
还和父亲在一起，两天后就不见了，父亲死得太突然了。
每当我回到老家里看到父亲坐过的那把老式椅子，看到父亲用过的那个烟框子，
看到父亲骑过的那辆已经掉了漆的大轮自行车，总有一种幻觉在眼前晃来晃去，总觉
得父亲还活着，还是坐在那把椅子上吸烟、看书、备课、吃饭，还是在我十分熟悉的
那个院子里进进出出，还是那么慈祥。顿时，我伤心的泪水就会夺眶而出。有时我站
在父亲的坟茔前久久不想离去，用心默默地向父亲诉说点什么。平时只要我听到有人
叫爸爸或爹的声音，我就会想起父亲。
在那两年里，我因父亲的去世，吃饭饭不香，睡觉睡不着，身体渐渐消瘦，神经
衰弱严重，出现了心动过速和早搏，还有高血压，曾因此住院治疗了一个月。父亲的
去世对我身心的伤害是相当大的。
后来，我静下心来想了很多，父亲去世已是事实，人死的确不能复活，再悲伤也
没有用。眼下要全力孝敬好母亲，只要她老人家精神愉快、健康长寿，就是我们最大
的福分；妻子和孩子更需要关照。为了母亲、家人和孩子，绝不能让自己的身体垮下
来，要尽快从悲伤中解脱出来，振作精神，一切向前看。于是我就开始了持之以恒的
体育锻炼，到大自然中去调节情绪、净化心灵，到工作、学习和写作中去寻求乐趣，
让自己的生活充实起来，不给悲伤留下丝毫空间。果然凑效，大约用了几个月的时间
就彻底的调整过来了，身体逐渐地强壮起来，精力也逐渐地充沛起来，感觉到有用不
完的劲，在做好各项工作的前提下，我还写了不少东西，已出版了第一本散文集。这
是我面对悲伤、坚强应对、自我调节的一点体会，也许对大家有所帮助。
今年又到了清明节，再过十来天就是父亲去世10周年的纪念日，我准备明天（星
期天）回家给父亲扫墓，以表达我对父亲的深深怀念。
2005年4月2日