羊忱（262—311），一名陶，字长和，西晋泰山南城（今山东费县西南）人。羊繇第五子。历仕太傅长史、扬州刺史、侍中、徐州刺史等职，被封为蒙阴侯，著名书法家。
泰山羊氏，是魏晋时期高门士族。羊氏书法更是为后人所津津乐道。羊氏书法渊源于汉末书家蔡邕。陈留蔡氏与泰山羊族世为姻娅，蔡邕为避宦竖迫害，曾往依泰山羊氏12年之久，并将女儿贞姬嫁给羊续之子羊衜。蔡邕工于隶书，结体方正，为世所重，更为羊氏家族所崇尚。羊氏书法，至西晋羊祜而成名。羊祜之母即是蔡邕之女蔡贞姬，蔡氏家族的女性率皆工书，如贞姬同父姊妹蔡文姬，即精通八分书学；同适羊门的羊衡母蔡夫人，亦工正书及行草，唐人韦续《墨薮·九品书人论》将其列入上之中品。推想蔡贞姬也自无例外。羊祜父早卒，其执笔之法应主要得之母教。后羊祜戎马之暇，仍挥翰不绝。
羊忱的父亲羊繇和太傅羊祜是同族，关系很好。羊繇官至车骑掾，很早便死了。羊忱弟兄五个，很小就成为孤儿。羊祜来哭吊，看见羊忱悲哀的容貌和举止，完全像个大人，感叹道：“堂兄没有死啊!”羊祜膝下无子，此时的羊忱以其异才受到羊祜欣赏。自此，羊忱得从叔父羊祜习得书艺，及长，“能草书，亦善行隶，有称于一时”。羊忱的书法作品挥洒自若，连绵回旋，气势磅礴。南朝梁庾肩吾《书品》列羊忱书为下之上品，评云：“擅豪翰，动成楷则，殆逼前良，见希后彦。”至此，羊氏书法基本形成以行草见长的艺术风格。羊忱之孙羊孚及同时之羊真，亦均以书艺知名。自羊忱之后，“诸羊后多知书”，临池含毫渐成羊氏家族的文化传统。
出身于“世为冠族”的羊忱，“博学工书”，多才多艺，围棋手谈，无所不精，骑马射箭也是擅名一时。
担任西晋相国的赵王司马伦等人行篡逆之时，品性贞烈的羊忱任太傅府长史。司马伦派遣使者传谕羊忱，委任其为相府参军事。羊忱不愿与司马伦同流合污，得到消息后，便果断跨乘未备鞍辔的马逃避。使者在其后紧追不舍，羊忱擅长射箭，遂弯弓扣弦，接连向使者左右开弓，准确发射而不取使者性命，吓得使者不敢向前，这才得以逃脱。通过羊忱帖骑出逃以避赵王司马伦征召之事，表现了当时士人对于政治动荡的恐惧，也反映了羊忱个人的贞洁品质和政治远见。
永嘉五年（311），匈奴贵族刘聪派遣石勒等人攻打西晋，在平城（今河南鹿邑西南）歼灭10万晋军，又杀太尉王衍及诸王公。旋攻入京师洛阳，俘获怀帝，纵兵烧掠，杀王公士民三万余人，史称“永嘉之乱”。
在此次永嘉之乱中，羊忱也未能幸免，时年五十左右。据史料可查，羊忱膝下育有两子，分别是羊楷（妻诸葛恢之女，东晋尚书都官郎）、羊权（字道舆，居茅山得道，东晋黄门郎，官至尚书左丞），都是一时名流。
羊忱作品
（朱倩）
