基地训练 根据山东省军区教育训练改革会议和临沂地委文件精神，贯彻省军区减少数量、提高质量、由县集中训练的指示，1984年，中共临沭县委决定将原县委党校校址交给临沭县人民武装部作为民兵训练基地。经整修、扩建、续建，基地设有宿舍、伙房、餐厅，可供300余人食宿，辟有电教室、教研室、器材库、会堂等，配有电化教学设备放像机、彩电、幻灯、投影仪、扩音机等，另有射击场1处，达到设备配套，功能齐全，1984年10月投入使用。民兵训练改由临沭县人民武装部在基地集中组织实施，实行正规化训练和管理。当年冬，临沭县民兵集中训练开训，分5期，每期200人－300人，统编成一个训练大队。基干民兵训练内容为步兵射击、投弹爆破、队列、土工作业、敌火力下运动、利用地形地物；专业分队以专业训练为主，其次为队列和科技致富等共同课目。1984年－1985年，共训练2588人，其中专业技术兵780人。经临沂军分区考核验收，被评为达标单位。1990年，临沭县民兵训练基地经济南军区验收，被评为首批达标训练基地。2004年3月，经考核，被评为省军区首批达标单位。2006年8月，县人武部作为临沂军分区系统第一个迎查单位，顺利通过省军区达标验收并取得优异成绩。2007年，全县民兵根据军分区通知要求开展按新大纲施训试点活动。
规范化训练 按照济南军区《民兵预备役工作五年规划（1991－1995）》、1992年总参《民兵军事训练若干规定》和1994年10月山东省军区《民兵规范化训练基本要求》精神，临沭县民兵军事训练服从和服务于经济建设大局，努力适应于国防现代化建设的需要，以质量为核心抓好训练。（1）把干部训练作为重点。临沭县人民武装部科以上干部参加山东省军区组织的集中训练，部机关干部和专职武装干部参加临沂军分区组织的集中统一训练，民兵连、排长以上干部轮训，分期分批实施，每年集训民兵干部编制人数的五分之一，每期集中轮训时间20天。1995年冬圆满完成集中轮训任务。（2）专业技术民兵的训练达年度基干民兵训练人数的60%以上。（3）加强教学队伍建设，改进教学手段，抓好教学器材配套，加强制度化管理。全县民兵训练每年在县民兵训练基地集中进行，由临沭县人民武装部统一组织实施。至1995年，临沭县人民武装部已建立起一支以专职武装干部和预备役人员60人组成的相对稳定的教练员队伍，保证民兵规范化训练质量不断提高。5年间，共训练民兵3.9万人，其中专业技术民兵7800人，占20%；完成学生军训2.5万人。1998年始，根据上级要求，临沭县组织应急分队训练，由临沭县人民武装部统一集中实施，每年集训30天，以队列基础动作、警棍盾牌操、防爆基础知识、防爆战术队形、捕俘技术等课目为主要训练内容。2000年，县民兵组织调整改革，重点抓县民兵应急分队、专武干部和民兵教练员的训练。临沭县民兵训练工作，在同年3月上旬山东省军区组织的副团职以上干部高科技比武考核中取得较好成绩；下旬，在临沂军分区组织的防空袭演习中圆满完成任务，8月，在临沂军分区组织的专武干部微机操作考核中成绩优异，受到表彰嘉奖。2001年，着眼"战场"需要和"市场"要求，坚持统分结合原则，抓好基干民兵和民兵干部的军事训练。民兵干部的训练把课目训练与提高能力结合，落实训练任务与加强基层建设统一，每年有计划地统一选调对象，明确训练标准，考核验收，使军事训练综合效益有效提高。基干民兵训练着力抓好应急分队和对口专业分队训练，适时组织拉动应急分队进行反空袭、防暴维稳等课目演练，遂行任务的能力得到较大提高。2004年，在临沂军分区组织的创建平安临沂全市民兵应急分队军事训练汇报表演中，临沭代表队获分列式第三、盾牌操第六、总评第二名的优异成绩。