一、武术与气功
本县历史上武林高手不乏其人。1796年（清嘉庆元年）西南峪村（现联城乡）王肇化（字治宁）中武进士，授福建建宁府浦城县守备、署台湾都司、诰授朝议大夫，其使用的大刀重50余公斤，练功用的两块镇石大者重140公斤，小者重120公斤，现保存完好。光绪初年，颜家庄（现桃墟乡阎庄）张京业在临沂参加武场岁试时失手，5公斤大刀将要落地时，张迅即用脚踢起，考官拍手叫好，观者还以为是一种招式。下场后他脱下靴子，倒出半靴筒鲜血，但仍坚持考完，终于考取了武秀才。
1891年（清光绪十七年）宋家林（桃墟乡）武秀才宋连吉在家中办武学堂，历15年，授徒50余人，培养出4名武秀才。清末民初，民间广设武学，遍及全县各较大村镇。武学以练武防身和医疗疾病为目的。主要以练功祛病和演练刀、枪、剑、棍等器械健身强魄。小东关武学堂，创办于咸丰年间，授徒传人，历代不衰，时近百年。1930年垛庄开设武学堂，聘请济宁拳师赵振远为师，授徒40余人，不少人以后参加革命工作。抗日战争开始，武学堂自行解散。
1977年，县体委聘请外地武术教练，在实验一小成立儿童业余武术队，恢复了中断40余年的传统武术活动。1980年在县直机关老年人中开展太极拳活动，至1984年举办了6次学习班，参加学习的200余人，学习内容有24式简化太极拳、88式太极拳、32式太极拳。1984年3月，北关村王金柱整理了一套由其祖父传授的祖传拳术——贺彦拳，邵振福整理了一套五手拳。
1986年2月15日，蒙阴县武术协会成立，1987年10月协会举办了首届武术比赛大会，参赛运动员40余人。进行了自选拳、械和传统拳械3项男女6个组别的比赛，王金柱囊括了男子组4项比赛的冠军。
二、球类
篮球是本县重点体育活动项目，1930年前后在各完小及师范讲习所就有篮球场和球赛。1935年活动最盛，城内有师范讲习所和汶溪小学两个学校球队和启蒙篮球队（机关职员组成），除在本县活动外，还到新泰等地参加过比赛。1952年开始，县直机关、厂矿、企事业单位相继成立职工业余篮球队，到1955年已有县委、人委、公安、县供销社、教育、医院、银行等8个职工业余篮球队，有篮球场6个。1987年职工业余篮球队发展到20个，运动员300余人。乡镇农村，先后在各完小、中学开展篮球活动，1976年农村篮球活动已相当普及，城郊公社当时共66个大队，就有60个男女篮球队。召子官庄是全县农村业余篮球活动的典型，有男女篮球队4个，临沂地区体委曾在这里召开现场会。
足球、排球、乒乓球、羽毛球等主要在学校中开展。足球活动1934年在学校中开始。建国后，乒乓球、羽毛球在机关、工厂开展较普及，农村较少。1958年后，县里多次组织机关、中学业余乒乓球代表队参加过地区级比赛。
1985年老年门球活动开展很快，到1987年底全县共组建起门球队13个。县招待所院的门球场除雨天外每日5～22时几乎都有人在打门球，夏日傍晚观众达百余人。
三、田径
田径项目主要在各学校和较大的厂矿开展活动，并由此选拔出成绩较高者参加地区、省级比赛。1984、1985年连续两个春节县里组织全体脱产干部参加环城赛跑。1984～1987年每年县体委和教育局联合举办1～2次全县中小学生田径运动会。
四、民间传统活动
掷“卯”头，是过去农村青少年在冬春广泛开展的主要体育活动项目之一。“卯”头，一般用旧棉线以鱼目为核缠成实心球形，大小以攥着可手为宜。有打“卯”、长“卯”、跑“卯”、转“卯”、掐“卯”等多种打法。打“卯”一般需2人以上，以对等人数或几个强者对多个弱者分成甲、乙两方，甲方击（投掷叫“长卯”）“卯”，乙方接“卯”，余类推。若甲方击出的“卯”全为乙方在空中接住，则交换场地转由乙方击甲方接，失手1次为输1“柱”，最后以得“柱”多少分输赢；平地拍“卯”计数为“转卯”；对墙拍接为“掐卯”；多人分组在较大场地（正方形的四边）上边掷边接边跑（类似接力赛）叫“跑卯”。花样还有许多，但不论何种方法，败者要向胜者“贡卯”（掷卯空中尺多高让人踢），以示惩罚。随着冬季农田基本建设的进行和现代多种文体活动的开展，掷“卯”头这种传统活动已日渐减少。
碰拐，青少年在冬春开展。参加者两人一对，一腿弯曲抬起，手抓脚脖或裤管，单腿站立跳跃，用碰、压、推、挑等方法使对方倒地或双脚落地论输赢。场地可大可小，时间可长可短，不用器材，学生多在寒冬课间自发进行。
棋类活动，主要有象棋、军棋、跳棋和其他民间传统棋类。传统棋类种类繁多，有五虎、大六、老牛赶山、憋死牛等。不分年龄、性别，人多爱之；不分场所、季节，随处可见。炎热中午树荫下，寒冬背风向阳处，大地为棋盘，石子、瓦碴、草梗木棒为棋子，双双对弈，趣味盎然。1984年国棉厂徐全民代表地区参加省少年组象棋比赛获第一名。
拾石子、跳房打瓦、跳橡皮筋、跳绳、打秋千、放风筝、抽陀螺等活动也很普遍。
1986年4月14日县老年人体育协会成立。全县老年人体育活动蓬勃开展，主要项目有门球、导引养生功、太极拳、太极剑、棋类、牌类、钓鱼、日行万步走、中老年健身迪斯科等。
第三节 群众体育
一、武术与气功
本县历史上武林高手不乏其人。1796年（清嘉庆元年）西南峪村（现联城乡）王肇化（字治宁）中武进士，授福建建宁府浦城县守备、署台湾都司、诰授朝议大夫，其使用的大刀重50余公斤，练功用的两块镇石大者重140公斤，小者重120公斤，现保存完好。光绪初年，颜家庄（现桃墟乡阎庄）张京业在临沂参加武场岁试时失手，5公斤大刀将要落地时，张迅即用脚踢起，考官拍手叫好，观者还以为是一种招式。下场后他脱下靴子，倒出半靴筒鲜血，但仍坚持考完，终于考取了武秀才。
1891年（清光绪十七年）宋家林（桃墟乡）武秀才宋连吉在家中办武学堂，历15年，授徒50余人，培养出4名武秀才。清末民初，民间广设武学，遍及全县各较大村镇。武学以练武防身和医疗疾病为目的。主要以练功祛病和演练刀、枪、剑、棍等器械健身强魄。小东关武学堂，创办于咸丰年间，授徒传人，历代不衰，时近百年。1930年垛庄开设武学堂，聘请济宁拳师赵振远为师，授徒40余人，不少人以后参加革命工作。抗日战争开始，武学堂自行解散。
1977年，县体委聘请外地武术教练，在实验一小成立儿童业余武术队，恢复了中断40余年的传统武术活动。1980年在县直机关老年人中开展太极拳活动，至1984年举办了6次学习班，参加学习的200余人，学习内容有24式简化太极拳、88式太极拳、32式太极拳。1984年3月，北关村王金柱整理了一套由其祖父传授的祖传拳术——贺彦拳，邵振福整理了一套五手拳。
1986年2月15日，蒙阴县武术协会成立，1987年10月协会举办了首届武术比赛大会，参赛运动员40余人。进行了自选拳、械和传统拳械3项男女6个组别的比赛，王金柱囊括了男子组4项比赛的冠军。
二、球类
篮球是本县重点体育活动项目，1930年前后在各完小及师范讲习所就有篮球场和球赛。1935年活动最盛，城内有师范讲习所和汶溪小学两个学校球队和启蒙篮球队（机关职员组成），除在本县活动外，还到新泰等地参加过比赛。1952年开始，县直机关、厂矿、企事业单位相继成立职工业余篮球队，到1955年已有县委、人委、公安、县供销社、教育、医院、银行等8个职工业余篮球队，有篮球场6个。1987年职工业余篮球队发展到20个，运动员300余人。乡镇农村，先后在各完小、中学开展篮球活动，1976年农村篮球活动已相当普及，城郊公社当时共66个大队，就有60个男女篮球队。召子官庄是全县农村业余篮球活动的典型，有男女篮球队4个，临沂地区体委曾在这里召开现场会。
足球、排球、乒乓球、羽毛球等主要在学校中开展。足球活动1934年在学校中开始。建国后，乒乓球、羽毛球在机关、工厂开展较普及，农村较少。1958年后，县里多次组织机关、中学业余乒乓球代表队参加过地区级比赛。
1985年老年门球活动开展很快，到1987年底全县共组建起门球队13个。县招待所院的门球场除雨天外每日5～22时几乎都有人在打门球，夏日傍晚观众达百余人。
三、田径
田径项目主要在各学校和较大的厂矿开展活动，并由此选拔出成绩较高者参加地区、省级比赛。1984、1985年连续两个春节县里组织全体脱产干部参加环城赛跑。1984～1987年每年县体委和教育局联合举办1～2次全县中小学生田径运动会。
四、民间传统活动
掷“卯”头，是过去农村青少年在冬春广泛开展的主要体育活动项目之一。“卯”头，一般用旧棉线以鱼目为核缠成实心球形，大小以攥着可手为宜。有打“卯”、长“卯”、跑“卯”、转“卯”、掐“卯”等多种打法。打“卯”一般需2人以上，以对等人数或几个强者对多个弱者分成甲、乙两方，甲方击（投掷叫“长卯”）“卯”，乙方接“卯”，余类推。若甲方击出的“卯”全为乙方在空中接住，则交换场地转由乙方击甲方接，失手1次为输1“柱”，最后以得“柱”多少分输赢；平地拍“卯”计数为“转卯”；对墙拍接为“掐卯”；多人分组在较大场地（正方形的四边）上边掷边接边跑（类似接力赛）叫“跑卯”。花样还有许多，但不论何种方法，败者要向胜者“贡卯”（掷卯空中尺多高让人踢），以示惩罚。随着冬季农田基本建设的进行和现代多种文体活动的开展，掷“卯”头这种传统活动已日渐减少。
碰拐，青少年在冬春开展。参加者两人一对，一腿弯曲抬起，手抓脚脖或裤管，单腿站立跳跃，用碰、压、推、挑等方法使对方倒地或双脚落地论输赢。场地可大可小，时间可长可短，不用器材，学生多在寒冬课间自发进行。
棋类活动，主要有象棋、军棋、跳棋和其他民间传统棋类。传统棋类种类繁多，有五虎、大六、老牛赶山、憋死牛等。不分年龄、性别，人多爱之；不分场所、季节，随处可见。炎热中午树荫下，寒冬背风向阳处，大地为棋盘，石子、瓦碴、草梗木棒为棋子，双双对弈，趣味盎然。1984年国棉厂徐全民代表地区参加省少年组象棋比赛获第一名。
拾石子、跳房打瓦、跳橡皮筋、跳绳、打秋千、放风筝、抽陀螺等活动也很普遍。
1986年4月14日县老年人体育协会成立。全县老年人体育活动蓬勃开展，主要项目有门球、导引养生功、太极拳、太极剑、棋类、牌类、钓鱼、日行万步走、中老年健身迪斯科等。