明、清时期，宁津县总面积约787.5平方公里。1588年（明万历十六年），每平方公里48.4人，1674年（清康熙十三年），每平方公里43.2人，1908年（清光绪三十四年），每平方公里369.1人。建国后，1960年宁津县总面积为808平方公里，1987年为823平方公里。1949年每平方公里366.5人，1987年每平方公里505人，比建国初年每平方公里增加138.5人。
县城是经济、文化的中心，人口密度较大。党的十一届三中全会以来，随着经济开放搞活，大批农民涌进县城经营工商各业，使县城人口密度大增。1945年城区总人口只有3500人；1987年城区人口达到了21326人，城区面积扩大到3.1平方公里，每平方公里为6879人。
人口密度较大的乡镇，除长官镇和张大庄乡，每平方公里在650多人之外，双碓、刘营伍等13个乡镇，每平方公里500至575人之间；每平方公里不足500人的有后魏等10个乡镇，其中人口密度最小的小店乡，每平方公里只有319人。
1987年宁津县人口密度表
（面积：平方公里）
注：“县城区”含宁津镇部分村庄。
