一、武术习练
沾化人民素尚武，科举时代多有成就者。自1633年(明崇祯六年) ～1885年(清光
绪十一年)共有武进士4名：范于殷、张衍鲁、张衍熙、王锡纯；武举人13名：耿成献、
李瑜、张沐清、隆鳌、范宏略、王绩、李连登、解扶清、万长春、吴起元、吴起岭、
吴占魁、吴玉兰。
清末至民国时期，民间设有多处拳房，主要分布于沾城南关、赵家塘坊、平家、
张王庄、杏行、董卜堂、井王、杨家庄子、冯家、大流、吕望庄等村。拳术有福寿长
拳、八极拳、六合拳3个较大的拳系，另有太极、少林、点子、戳脚等套路40余种。
福寿长拳的“难功靠”招式含蓄，技击性强，内练精气神，外练筋骨皮，较其他
拳路有诸多优点，故发展快而流传广。自1842年(清道光二十二年)王玉美(平家村)受
教于拳师冯秀岭(五台山道士) 始，即在境内迅速发展，至今已有6代传人，平家、张
王、 东杨、大流等村仍有人经常习练。1977年8月，王林峰带3名徒弟、徐顺三带7名
徒弟参加地区武术运动会，他们的表演均博得好评。
八极拳是1929年张风仪从师李玉明(无棣人)传入沾化的。六合拳何时传入境内不
详，徐成林在1931年从师赵风龙学难功靠时，已早有六合拳的功底。
1934年， 各区乡农学校学员习练大、小红拳，农村青少年学生也随之学习。至1
937年“七七”事变，停练失传。
二、象棋活动
此为民间传统体育项目。特别是城镇、古村有文化的中、老年农民，在清静幽闲
室内，或春、冬背风向阳处，夏日农荫下，自邀棋手对弈，切磋棋艺，试比高低。齐
瞿阝乡西岔、杏行、大芦王村和富国镇东杨村喜爱象棋活动者尤多，高手不乏其人。
三、游泳滑冰
徒骇河两岸青少年凭得天独厚的自然条件，夏游泳、冬溜冰，自发开展活动。每
在夏季入伏后，青少年利用午休时间到河里游泳。游泳的花样有：仰泳、自由泳、潜
泳，或水中嬉戏，或横渡比赛。冬季河面结冰后，滑冰活动随即开始，自制冰鞋、冰
橇、滑板、撑竿等器械，两人结对，三五一伙，开展速滑、对滑比赛。离徒骇河较远
的村庄，则多利用湾塘开展滑冰游泳活动。
四、游戏
民间游戏常见的有捉迷藏、丢手巾、抵拐、黄鼬拉鸡、摸白菜、打秋千、跳皮筋、
跳房、打瓦、拾子、打札、抽陀螺、拍线球(或皮球)、摔纸板、丢窑、蹦滩、叠罗汉
等。这些活动简单易行，开展广泛，参加人数可多可少。如打札，二三人即可，用30
公分长的木棍，打击一支10公分左右两头尖的木札，以打击次数多少、距离远近决定
胜负。抵拐，两个人以膝盖相抵碰，能抵败对方者取胜。摸白菜，参加人数5～7人或
10人以上，选出一个头，另有一人蒙起眼睛，头说“金白菜”，众答“银白菜”，齐
问：“摸摸哪里再回来？”头指定目标，众参加者急奔目标，触摸后迅速返回，如跑
不及被蒙眼者抓住，即替代被蒙者重作。跳房、跳皮筋、拾子、拍线球多是女孩子的
游戏活动。
五、球类活动
新中国成立后，农民广泛开展。1975年后，农村共青团组织以“青年之家”为阵
地， 以民兵为骨干，开展各项体育活动。以沾城、下洼、富国、泊头、黄升、流钟6
个公社的24个大队最为活跃。其间富国公社的坝上，下洼公社的下洼、平家，黄升公
社的堤圈，泊头公社的大牟，农民篮球队活动经常，竞技水平较高，为全县农民体育
活动的佼佼者。