职工体育
1982年，职工体育活动项目主要有武术、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、棋牌类等。地直机关、油田、部队、大型企事业单位经常自发开展体育比赛活动。1983年，全市举办的体育比赛有：“五四”青年足球赛、“八一”军民篮球比赛、职工乒乓球比赛、职工羽毛球比赛等，参赛人员达千人。1984年，在惠民地区首届职工运动会上，滨州市代表队参加了田径、足球、公路自行车、篮球、武术、中国象棋、乒乓球7个项目的比赛，获得奖牌数第一。1986年，全市体育组织有老年人体育协会、足球协会、武术协会、气功协会、信鸽协会。有的市直单位建立“职工之家”，组织职工开展体育活动，全市参加体育活动的职工占职工总数的40%。1990年，成立农民体协、棋牌协会等单项体育组织。1991年全市常年进行跑步、武术、气功、篮球、足球、棋牌类、钓鱼等体育活动的职工达1.3万人，占机关职工总数的41%。1991～1992年，组织运动会和单项比赛77次，其中承办省级单项比赛1次，地级8次，省、地、市参赛者1.5万多人次。1997年，举办首届市直机关“健身杯”运动会，设篮球、中国象棋、乒乓球、拔河、跑篮接力、跳绳6项比赛，参加人员达600人以上。市总工会举办庆“五一”职工运动会，市妇联举办“三八”妇女节体育比赛，团委、教育系统、商业系统、邮电系统、金融系统也都自发组织职工体育比赛。
2001年，开展的职工体育活动项目主要有：篮球、乒乓球、中国象棋、健身跑、武术等；年度综合性比赛主要是区直机关运动会。另外，区直各机关单位及各大企业工会也经常组织职工体育比赛，例如：教育系统的教职工篮球比赛等。全区常年参加体育活动职工占职工总数的42.8%。2005年10月，举办“亚光之星”中国·滨州国际热气球精英挑战赛暨全国热气球巡回赛。2006年9月，体育局、老干部局、堡集镇人民政府组织举办大众化体育活动——三河湖垂钓文化节。文化节历时2天多，每天参观人数达上千人。10月，在省棋牌基地、凤凰度假村组织举办“雁来红”杯北京—滨州桥牌联谊赛；联合市体育总会组织开展“农行·工行杯”省围棋比赛；“小营杯”象棋快棋棋王赛和山东省第四届体育节围棋锦标赛。11月中旬，联合区委宣传部组织15个大系统党委的部分在职人员开展“望海花园杯”环中海长跑比赛，参加人数达500多人。
农民体育
1982年，有251个村建立起“民兵之家”，有农村篮球场121个，乒乓球台162个，单、双杠223副，有25个村举办体育训练班。1985年，在地区农民运动会上，小营代表队获得乒乓球男子团体第一名、女子团体第二名。是年，滨州市高杜、王家、饮马、西齐等村被评为山东省体育活动先进村。1997年，全市有农村文化体育站17处，文体活动室12处，青年之家15处，农村经常参加体育锻炼的人数为14.5万，占农村人口的36%，有体育先进乡镇6处。
2004～2007年，贯彻落实国家《全民健身计划纲要》，开展体育“三下乡”（送体育设施、体育健身指导和体育知识宣传下乡）活动，连续4年举办全区“小康杯”农村群众体育运动会。运动会设拔河、射击、篮球等比赛项目。4年间，参与活动的农村群众累计达3.5万余人。
2007年，全区实施山东省“农民体育健身工程”，加大全民健身设施的建设力度。4月，区体育局为高杜、马家、樊家、谷家等24个村居配备并安装双杠、篮球架、乒乓球台、肋木等健身器材设施，总价值达20多万元。
老年人体育
1987年，滨州市老年人体育协会成立，市政府拨经费1500元，重点推广老年门球运动，组织3支老年门球队。1988年，滨州市老年门球队在地区门球赛中获得团体第三名。同年，在市直部门老年人中推广老年迪斯科舞。至1990年，全市开展的老年人体育项目有门球、太极拳、体育舞蹈、钓鱼等。参加锻炼的离退休人员占离退休职工总数的2/3。同年12月，滨州市工商局老年体协被命名为省级老年体育先进单位，成为滨州市老年体育工作首个获省级表彰的单位。1993年10月，滨州市太极拳协会成立，协会以提高全民身体素质为宗旨，积极开展太极拳运动，建立和坚持晨练制度。1995年6月，全区共9支代表队参加滨州地区第三届老年人太极拳剑表演赛，市代表队获太极拳、剑团体赛2个第一名，个人赛选手刘慧贞、段欣包揽前2名。1998年，滨州市代表队代表滨州地区参加全省第六届老年人太极拳（剑）观摩表演大会。至年底，太极拳协会会员发展到389名，习拳点达26个，参加活动人数达850余人。
2002年，滨城区组建第三届老年体协，不断扩大滨城区老年人体育锻炼队伍，参加老年健身活动的老年人占全区老年人总数的40%，比上年提高10个百分点。同年，各乡、镇、办事处都建立了老年体育组织。2005年，参加市首届老年人体育大会，取得总分、金牌数第二的成绩。2006年11月，区老年体协召开第四次代表大会，审议通过协会章程，选举产生区老年体协第四届委员会。新的委员会由30人组成，赵振祥被选为主席，苏同祥当选为常务副主席，14个部门、单位的领导当选为副主席，曲锦当选秘书长。
2007年8月，举办“全国亿万老年人健步走向北京奥运会”活动，组织全区千余名老年人参加活动。9月，举办全区首届老年人运动会，共有来自区直部门和乡镇办的41支代表队参加门球、太极拳（剑）、中国象棋、乒乓球、地滚球、健身秧歌、健身球、台球、麻将、飞镖10个项目的比赛，参赛老年人达900余人次。