工间操 1954年，县政府直属机关干部，厂矿企业职工，贯彻中央人民政府关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知，开展了工间操活动。“文化大革命”开始后活动停止。1978年，区直机关、团体、企事业单位又组织职工开展工间操活动。活动项目有广播操、武术操、生产操等。1984年至1986年，区属潍坊第二棉纺织厂、潍坊齿轮箱厂、潍坊第三拖配厂、潍坊第三毛纺织厂等厂家组织职工开展以预防职业病为目的的健身操活动，1987年后，活动渐少。
达标锻炼 1954年，中央《劳卫制（草案）》公布后，县文化局、卫生局、工业局等单位的干部和县城部分企业职工参加达标锻炼。1955年后，县公安局干警、商业局职工和县一中、二中的教职工也相继参加了达标锻炼。年底测验，全县达一级标准者325名，达二级标准者23名。1958年，受“左”倾路线影响，要求人人达标，年底，从统计数字上看达标者数万人，实际真正达标者不过数百人。1961年又开展达标锻炼，1966年“文化大革命”开始后停止。
球类活动 建国初期，县直机关和较大的企事业单位相继建起简易篮球场、乒乓球场，购置羽毛球拍，组织职工参加活动。“文化大革命”初期职工球类活动基本停止。70年代乒乓球、篮球活动又逐渐恢复。进入80年代，区属各厂矿企业都组建了篮球代表队，水平较高的有自来水公司、第二棉纺织厂、人民银行、商业局、教育局等8个代表队。每年5月1日和10月1日，体委和区总工会都组织一次局级单位篮球赛和厂矿基层篮球赛。1986年后，排球、老年门球活动得到长足发展。较大的企业单位成立了排球代表队，单位与单位间经常进行排球比赛。区老年人体育协会常年组织离退休干部职工进行门球活动，聘请老体育工作者担任教练，每年都选派老年门球代表队出席潍坊市老年门球赛。