菏泽地区的武术门类较多，主要有长拳、太极拳、形意拳、通臂拳、八卦掌等。
长拳是查拳、华拳、洪拳、炮拳、梅花拳、少林拳、戮脚、翻子等拳术的总称。
境内流行的长拳主要是洪拳、炮拳、梅花拳、少林拳等。
据《少林拳法》记载：“元时觉远上人访白玉峰于陕西、兰州入寺传授大、小洪
拳、棍术、擒拿。”1920年，大洪拳28世传人任恒太(河南清丰县人)到菏泽朱楼村收
朱孝章、朱凤君为徒。从此，洪拳便逐渐流传于菏泽、梁山、曹县、成武、单县、巨
野、郓城、鄄城等地。此拳对桩功、盘功要求极严，十分强调腰腿功夫。其特点是：
刚柔相济，动作朴实，结构严谨，节奏鲜明，快速敏捷，利于实战。经多年的变革，
地方特色较浓，有拳术14套，器械18套，徒手对练百余套。
炮拳出于少林拳，明末清初传至菏泽、曹县、成武、东明城乡。其特点是：动作
刚健有力，以刚为主，虚实相兼，套路短小精悍，攻防严密，招式多变，风格独特。
有拳术18套，器械18套，徒手和器械对练11套。
花拳《拳谱》记载，梅花拳始于1213年(金贞元年)，清乾隆年间传入菏泽，至
今传至第20代。此拳遍及全区，其流派有三：一是干枝梅花拳，它注重轻功，以左右
对称的大顺、拗、小、败五个姿势为主，练习中五个姿势在劲端的不同方向，左右循
环变化，如盛开的梅花。二是落地梅花拳，讲究底盘。三是中心梅花拳，注重腿法。
区内流派属于干枝梅花拳，但它吸取落地、中心梅花拳的精华，形成具有地方特色的
拳种。此拳套路多，内容丰富，主要以对练形式为主。“架子”是初学的基本功，包
括梅花拳架，三路架和花架。器械套路有梅花枪、刀、剑等。其特点是：动作舒展大
方，刚柔相济，快速勇猛，攻防自如，多弧形步和地趟动作。
少林拳据传是印度高僧菩提达摩在嵩山少林寺所创，清代传入梁山、曹县、郓城
、鄄城城乡。其特点是：动作敏捷、朴实，攻防严密，拳法刚健有力，身法多变，利
于实战。有拳术14套，器械25套，对练29套。
太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，在全区流传普遍。
形意拳是以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横为基本掌法，又吸收了龙
、虎、蛇、马、鹰、猴等12种动物的技能专长所编制的拳术。其特点是动作整齐、简
炼，发劲较刚。该拳在菏泽、东明、巨野多有流传。
八卦掌是一种以摆扣步走转为主，注重掌法变换的拳术。其特点是沿圆走转，势
势连绵，身灵步活，随走随变。在鄄城、梁山、郓城、菏泽多有流传。
通臂拳有摔、拍、穿、劈、攒基本掌法。其特点是放长击远，发力通达于臂。在
单县、成武、曹县、定陶多有流传。