1978年，体育活动项目主要有篮球、足球、乒乓球、排球、羽毛球、田径、棋类、
射击、自行车等。地区工会每年与体委组织一系列职工体育活动，平时职工以自发活
动为主。1980年5月1日，地区组织地直机关、企事业单位、油田、部队等47支代表队、
600余人参加的篮球赛，北镇棉纺厂、惠民军分区代表队分获冠、亚军。1981年10月，
地区职工乒乓球队在省职工乒乓球比赛中获女子团体、单打两项冠军和男子团体第四
名。1983年，全区举办第十届运动会，11个县市1200余人参加，项目有田径、篮球、
武术、乒乓球、中国象棋。之后，全区运动会每四年举办一次。1984年，地区举办首
届全区职工运动会，设田径、公路自行车、篮球、武术、中国象棋、乒乓球、足球七
个项目，共九支代表队约1600人参赛，获奖牌前三名的是滨州市、惠民县和高青县。
在山东省第二届工人运动会上，地区自行车队获男子团体、个人两项冠军，女子团体
亚军。会后，以惠民地区运动员为主组队代表山东省参加全国工运会自行车比赛，获
女子团体冠军。 1985年1月，首次召开全区体育表彰大会，惠民县棉纺厂、高青县农
行、滨县化肥厂、滨州第一棉纺厂、无棣县职工俱乐部、沾化县印刷厂、博兴县体委
被地委、行署授予振兴惠民地区体育先进单位称号，有15个家庭被授予地区模范体育
家庭称号。
1986年6月，地区体育总会(以下称地区体总) 成立。之后，劳动、建委等行业体
协相继成立。同年起，地委机关每年举办一届运动会，主要项目有篮球、拔河、大跳
绳、射击、简易保龄球、广播体操等。1989年，为庆祝建国四十周年，全区举办迎国
庆万民健身体育百花园活动，有上百万群众参加。1990年起，行署序列“同乐杯”运
动会每年4、5月间举行。由此，全区党政机关体育活动基本形成制度。
至1991年，以工间操、球类、跑步、棋类、气功等项目为主要内容的职工业余体
育活动在全区普遍开展， 经常参加体育活动的职工占职工总数的35%以上。1993年，
沾化发电厂、博兴县老年协会被授予全国群众体育先进集体称号；滨州化工厂健美操
队代表山东省参加全国比赛取得第三名； 滨州信鸽在第七届全运会上，获竞翔500公
里雄鸽组品评山东省第一名、 全国第五名。1997年1月，地区和市体委联合举办滨州
首批“晨晚练点” 布点授牌仪式。同年4月，滨州地区被省体委指定为中国成年人体
质测定网络单位， 全区建监测点8个，对全区十几个单位近千人进行体质监测，完成
了3000人正规表格的填写工作。同年，为推广第八套广播体操，地区体委和工会举办
了9期共170余名领操员参加的培训班；地区体委、教委等七部门联办2500人参加的广
播体操比赛。
1998年，为贯彻国务院颁布的《全民健身计划纲要》，地直机关恢复了以第八套
广播体操为主的工间操活动。 1999年4～10月，为庆祝建国50周年、迎接澳门回归，
举办全民健身节，地直各单位、各县市、地区体委、体育总会、单项运动协会、行业
体协组织开展了丰富多彩、形式多样的健身竞赛和表演活动，参加活动人数达50多万
人次。2000年，滨州地区被列为全国首次国民体质监测重点地区之一，全区完成国民
体质监测有效样本量4320个。同年，滨州电信工会干部遇秀萍获全区第一个乒乓球业
余运动健将称号。