经区竞技体育初期比较薄弱，只在学校开展，在社会上未形成规模，竞技项目主要有田径、篮球、乒乓球等。1994年起，每年举办一届全区中小学生田径运动会。2000年起，每两年举办一届全区职工田径运动会。2001年，社会各类体育团体和活动队相继兴起，吸引许多高水平队员加入，填补了武术、足球、柔道等项目的空白，推动群众体育进一步发展。
2006年5月，经区组织340人参加威海市全民健身月越野长跑和武术锦标赛，获集体项目第一名，团体总分第一名；8月，参加威海市第五届老年人运动会，取得女子乙组地滚球第一名、立定跳远第二名、1500米第三名、女子甲组跳绳第三名、男子乙组3000米第三名等28个单项的前六名；组织30名运动员参加“农信杯”第三届职工运动会，总成绩排名第五；10月，参加全省武术、太极拳锦标赛，分别取得传统器械女子B组第一名和第三名。
2007年，参加威海市首届运动会，191名运动员参加专业组和青少年组2个组别、9个大项比赛，取得28枚金牌、12枚银牌、8枚铜牌，金牌总数列全市第五名、团体总分列全市第四名。
2008年，在市级以上比赛中获得奖牌107枚，第二十一届山东省运动会上获得拳术、太极拳两块金牌。
2009年，在威海市第二届运动会上获得金牌总数第五、团体总分第四的成绩。