早在30年代，青岛体育就倡导以“社会为中心”。职工体育活动受驻青岛外国人
的影响，多在机关、洋行、铁路、海关、电报职员中开展，项目有篮球、足球、田径、
网球、驯马等。当时在青岛曾组织过所谓的“公务员球赛”和“劳工体育”。
建国后， 职工体育迅速发展。1950年3月20日，青岛市总工会正式成立，在市人
民政府领导下，积极开展“新民主主义的国民体育”，试行劳动卫国制。市人民体育
大会，工人、机关干部、解放军战士、自由职业者纷纷踊跃参加，比赛设工人组、军
警组、工农组，体现了人民大众体育的新方向。以待业工会分别记团体和集体项目成
绩，是一大特色。
市级机关运动会于1953年4月举办了第一届， 有28个单位2781人参加。项目有田
径、广播操、器械操、叠罗汉、团体操表演等，形成独立的体系。
1954年初，根据中共中央关于加强人民体育运动，“工会应具体领导厂矿企业中
的体育工作，使之得到正常的开展”的指示，以及全国总工会关于开展厂矿企业中职
工群众体育运动的指示精神，市总工会专门配备了专职体育干部，把开展职工体育纳
入各级工会的工作日程。从此，职工体育、职工运动会形成单独的序列。当时仅据23
个500人以上的企业统计，经常参加体育活动的职工占总数的23，26%。当时全市有篮
球队250个， 排球队80多个。从1950年到1954年，青岛队参加了山东省第一至第四届
运动会， 田径男女团体总分均获第一名，工农组亦独占鳌头。1955年2月，以职工为
主的市足球队参加了全国在中城市足球分区锦标赛上海赛区的比赛，5胜一平获冠军。
8月，男子篮球队获全国篮球锦标赛天津赛区的亚军。
1955年6月26日至27日， 青岛市第一届工人体育运动大会在市体育场举行。参赛
的1345名运动员，是以过全市21个产业工会选拔出来的。比赛中，有17项40人创山东
省工农组普通组纪录；酉云亭获1500米、3000米、1万米3项第一名；获得第一名的还
有：侯禹平、王明鑫、赵瑞祥、刘学禄、崔景祥、牟秉丽、李蕴、李延云、高洪聚、
宋志荣、颜玉兰、李秀玉、阎秀美、纪尚英等人。此后，青岛市工人运动会每年举行
一届，基本形成制度，除1960年经济困难时期和“文化大革命”期间中断外，到1988
年，已举办了24届，规模一届比一届大，项目一届比一届多，成绩一届比一届好。
1956年， 建筑工人刘曼丽在山东省自行车选拔赛中，以2分55秒6和6分8秒4的成
绩， 打破青年女子自行车1500米2分59秒6和3000米6分14秒的全国纪录。胡梅光在全
公安第一届运动会上， 创造了3000米6分3秒的成绩。5月，举行市破纪录运动会，有
职工、教师等64人参加。这时，全市的职工体育已有很大发展。50人以上的工厂企业
都能坚持作广播体操(包括早操、工前工后和工间操) ，有51500人参加，约占职工总
数的1/3。 全市组织起职工男女篮球队719个、排球队202个、足球队42个，共有队员
9800多人。基层体育协会已在15个产业、517个基层建立，劳卫制在136个工厂推广，
四方机厂是建立基层体协的试点单位。
1958年随着工农业生产的“大跃进”、体育战线“放卫星”，职工体育也出现了
新的热潮。 7月，举行市工人运动会，吕崇贤破1项省纪录，228人达到等级运动员标
准。12月，在山东省冬季田径运动会马拉松比赛中，有12名运动员达到和超过健将标
准，李敦勇、梁在銮、臧文学都打破了第十六届奥运会冠军的纪录。
1957～1963年，是职工篮球活动的兴盛时期。市体委与总工会经常派出干部驻各
厂蹲点。1959年，纺织机械厂党委副书记徐学河代表青岛市出席了全国文教群英会。
青岛铁路电信科收发员孙洪才参加第一届全运会无线电收发比赛，获手健长码发报第
一名，破全国和世界纪录。1963年12月，国家体委公布实行运动员等级制度。在1964
年和1965年举行的全市职工运动会上，共有871人达到等级运动员标准。
1965年7月起， 全市职工民兵队伍开始参加每年一度的大规模的群众性的海上游
泳、横渡汇泉湾活动。职工中的越野跑、足球、象棋、乒乓球活动也相当普及。
1973年中央指示，各级工会和体育组织进行恢复整顿，按照长沙全国职工体育座
谈会精神，重点抓好职工的文体活动。1975年，绸布呢绒商店(谦祥益)由于长年坚持
以广播操为主的多种多样的体育活动，在第三届全运会上被国家体委评为全国群众体
育先进单位。 次年，市总工会、体委 在“抓一百还是抓一万”的问题上，提出“面
向群众、立足基层”，并组织各产业工会体育干部赴上海、无锡学习。
1977年是职工体育具有转折意义的一年。工会、体委重申“面向群众，立足基层，
银抓普及，坚持开展以两操一拳 (广播操、生产操、太极拳，以后又增加了医疗保健
操，变为“三操一拳”) 为主的多种多样体育活动”。职工竞赛由此步入正规化、制
度化。 1978年，在全市42万职工、848个基层单位中，有11万人经常参加体育锻炼，
建立各种锻炼队(组)1239个，参加活动人数与基层举办运动会数均占1/4。3月，在市
职工运动会上， 有2350人作了“三操一拳”汇报表演；538人达到等级运动员标准。
1979年市总工会被评为出席第四届全运会的先进集体。这一时期，操、拳、跑步活动
吸引了更多的人参加，达到了职工总数的23%。开展操、拳、跑活动的1976年的23个，
1977年57个， 1978年128个，发展到1979年的215个。各系统配备专兼职体育干部347
人，所属661个基层单位63%体育工作有人管。
1981年，市总工会把职工广播操列入正式比赛，至1986年已举行6届。1983年5月
2日，全国职工马拉松比赛在广西柳州举行。山东省10名队员参加 (青岛7名，女队全
部) ，获女团冠军，李秋凤获女子中年组1500米、3000米第一名，王连美获女子青年
组1500米第一名、3000米第二名。电镀表厂在第五届全运会上，被国家体委授予全国
群众体育先进单位。
1983年，在市直43个区(县)局1411个基层单位中，有职工620566人，参加体育活
动的职工达221314人，占35，6%；各种运动队(组)2573个(足球队1178个)，55170人。
各体育场地比赛频繁， 全年应接不暇：第一体育场接待163个单位的田径运动会，球
类赛888场， 51618人；第二体育场接待90个单位，45250人；海泊河体育场接待81个
单位，球赛400场，41000人。以后每年有增无减。1984年职工足球赛依照全国升降级
的办法，实行升降级制。有1230队参加各级选拔。麻纺厂建立了体育运动委员会，中
国人民银行市南区办事处第一个推行体育锻炼标准。职工队伍发病率大大下降，出勤
率普遍提高。 10月7日至10日，49个单位、1298名运动员参加的市第二十届工人运动
会， 为历届破市纪录最多的一年，涌现等级运动员401名。1985年青岛市职工体育先
后被省体委、 省总工会和国家体委、全国总工会评为全省、全国先进单位。5月，青
岛参加山东省第二届工人运动会10个项目的比赛， 总成绩为927分，获金牌51枚、银
牌46枚、铜牌29枚，居全省之首；有15人破25项市纪录，42人代表山东省参加了在北
京举行的第二届全国工人运动会，获金牌9枚、银牌5枚、铜牌10枚，油漆厂工人曹永
和独获200米、400米2枚金牌。9月，4808厂足球队代表青岛参加省首届职工足球赛，
获得冠军。次年该队和博兴俱乐部足球队，又分获冠亚军。
1986年山东省第十三届运动会在青岛举行， 青岛代表团中有职工运动员152名，
参加14项比赛， 133人进入前6名，获得金牌25枚、银牌8枚、铜牌12枚。当年获得的
成绩还有：华东九城市棋类邀请赛团体第三名，贵阳全国桥牌邀请赛团体第四名 (陈
洪玉、翟云来双人第二名) ，染料厂男女队获大连沿海开放城市职工篮球邀请赛第三
名、第四名，司建台获南京全国拳击邀请赛56公斤级冠军。1987年，全市有1462个单
位举办职工田径运动会， 212000人参加； 有田径队1889个、 61708人，职工足球队
1318个、 24000多人；117个基层单位建立起足球领导小组，343个基层单位开展了足
球活动，四人制、五人制、六人制等均有开展。此外还开展了健美型、趣味型、智力
型的体育活动，以及各种名目的杯赛，显示了职工体育的多层次、多渠道、多样性、
群众性。11月19日，青岛冰柜厂与优秀运动队合办市青年足球队，举行签字仪式。11
月21日，市工商银行作为银鹰体协的唯一群众体育先进集体，参加了第六届全运会表
彰大会。
1986年12月15日至1987年3月31日期间， 全国总工会与国家体委联合发起“全国
百万职工冬季长跑活动”，有27个省市自治区、9个计划单列城市的20690个基层单位
1000多万职工参加。1987年6月11日评出24个先进城市，青岛有780个基层210800人参
加排名第五，乳胶厂、染料厂被评为全国先进基层。这年，仅市区工厂企业就有田径
场4个、足球场15个、篮(排)球场272个、乒乓球室590个。
1988年， 全市工会系统有专职体育干部342人，兼职体育干部2259个；职工体育
人口增至449779人，占职工总数的57，7%；基层运动队达到5746个 (其中足球队1980
个) ；188个单位和271个先进个人受到表彰奖励。青岛市被全国总工会、国家体委评
为全国职工足球活动先进城市。 1988年7月28日，青岛空调器厂与第二体育场合办中
长跑俱乐部。 橡胶二厂从1985年8月开办业余马拉松队以来，有6～9人受国家体委特
邀参加了1986年～1990年5届北京国际马拉松比赛。1989年7月19日，青岛碱厂与市优
秀运动队合办市田径队，按本厂职工对待。1990年，全市有569665名职工经常参加体
育锻炼，占职工总数的61%；2144个基层建立健全体育机构，占基层数87.4%，其中有
体协558个；各种运动队(组)12800个，其中田径队2852个，足球队1295个。8～10月，
青岛市组织“百日锻炼迎亚运活动”，有295153名职工参加，举办竞赛表演3092项，
被全国总工会和国家体委评为开展该项活动的全国先进城市。