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举石是中国传统的举重活动，是练功习武的一种辅助练习，也是中国古代科举
制度中武考的项目之一。山东自古就有习武的传统，作为辅助练习的举石活动，在
山东许多地区都有流传。举石活动又分为举志石和举石锁2种。志石为长方形柱体，
在其相对的两侧凿有小槽，重量大小不一，一般为60至100公斤。练习时，用双手
抠住小槽，用力上提。反复练习可锻炼指、腕和前臂的力量。举石锁在烟台、潍坊、
淄博、枣庄、济南等地流传。石锁的重量，小的10公斤左右，大的六七十公斤。练
石锁一般是单臂练习，花样有“二郎担山”、“苏秦背剑”、“黑狗钻衤当”、
“白蛇缠腰”等。
建国后，古老的举石运动曾作为民族形式体育加以提倡和发扬。1953年中华民
族形式体育表演及竞赛大会即设有举重(即举石锁、石担)项目。